لبن رايب النسيم… يساعد على الهضم
ما هي البروبيوتيك ولماذا هي مهمة؟
إنهم يلعبون دورًا مهمًا في تقليل الاكتئاب، وتعزيز جهاز المناعة، ودعم صحة القلب، والحفاظ على توازن بكتيريا الأمعاء لدينا من خلال مكافحة البكتيريا الضارة عندما تكون في زيادة.
البروبيوتيك: الفوائد الأساسية لصحتك
يمكننا تغذية أجسامنا بهذه الميكروبات المفيدة من خلال الأطعمة المخمرة مثل الزبادي (يعد واحدًا من أفضل مصادر البروبيوتيك)، والجبن، وغيرها من الأطعمة المخمرة
